重庆空乘招生机构分享标准站姿训练方法

发布日期：2021-01-08 作者：点击：

站姿，是一个人站立的姿势，是人们平时所采用的一种静态的身体造型，同时又是其他动态的身体造型的基础和起点，易表现人的姿势特征。当然在空乘面试中也是一个很重要的考察项目。空乘面试初试中，一印象很重要，优美的站姿是衡量一个人外表跟精神的重要标准。

标准站姿从正面观看，全身笔直，精神饱满，两眼正视，两肩平齐，两臂自然下垂，两脚跟并拢，两脚尖张开60°，身体重心落于两腿正中；从侧面看，两眼平视，下颌微收，挺胸收腹，腰背挺直，手中指贴裤缝，整个身体庄重挺拔。好的站姿能通过学习和训练而获得。通过理论学习后，我们还要在生活中加以训练。利用每天空闲的时间练习20分钟左右，效果将会非常明显。

1.贴墙直立。背着墙站直，全身背部紧贴墙壁，然后后脑勺、肩、腰、臀部及脚后跟与墙壁间的距离尽可能的减少，让你的头、肩、臀、腿之间纵向练成直线。

2.头顶书本。也就是把书放在头顶上行走，不要让它掉下来。那么你会很自然地挺直脖子，收紧下巴，挺胸挺腰。

要想拥有优美的站姿，就必须养成良好的习惯，长期坚持。站姿优美，身体才会得到舒展，人变得更加健康；若看起来有精神、有气质，就容易引起别人的注意力和好感，有利于在空乘面试现场给评委留下良好的一印象。所以大家不要忽略，认认真真练起来哟~